ゆめ都島

年内最後のヨガでした!

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先日、年内最後のヨガ倶楽部があり

ナイラ先生が来てくださいました(*^^*)

 

 

今回も2グループに分かれ、10名程の

ご利用者様が参加されています◎◎

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音楽に合わせゆっくりと両手を広げていきます……

 

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心地良い音楽、そしてゆっくり身体を動かすことで

冷えていた手足を中心に身体が温かくなってきますね!(・▽・)

 

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ナイラ先生に負けないくらい皆様両足があがっていました◎

 

 

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激しい運動をしてないのに体が温かくなるのが

ヨガの凄いところです!!!(*_*)

デイルームへ戻ってこられたご利用者様皆様血色がよく

身体はポカポカでした!!!

 

 

 

 

 

来年のヨガは年明けの1月11日に予定しています!!

次回もお楽しみにっ!!!!

 

ナイラ先生!!!

今年もたくさん、来ていただきありがとうございました!

来年もよろしくお願いします!!!

 

むかい

ゆめ都島 向井

 

 

 

 

 

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