ゆめ長居公園

朝ヨガ体験 2018.11.16

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毎月2回、

午前中にヨガの先生がいらして下さいます。

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朝、ヨガをすることで一日身体が動きやすくなります。
難しいポーズをしなくても
座って深く呼吸をすることで
酸素が循環し、身体が内側から目覚め、
気分も爽快です!

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デイサービスにいらして、
もしもヨガ教室がある日でしたら、
是非、この気持ちいい感覚を体験してみてください!!

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