地域包括支援センター

【都島区北部地域包括支援センター】しろきた住宅百歳体操に参加しました

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継続は力なり(^^)/

都島区内のいきいき百歳体操も続いております。今回は、しろきた住宅百歳体操に参加してきました。

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かみかみ百歳体操の普及啓発を兼ねて、大阪府歯科衛生士会 米田氏より口腔機能の大切さをお話し頂きました。

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口の渇きは唾液分泌量が減っているということ。その原因はストレスや病気、薬の影響など様々。

唾液の分泌量は胃液の分泌量とほぼ同じ!!

つまり、唾液量が減る⇒食欲にも影響するということになります。

しっかり噛んで食べるためには、舌と頬の動きがとても大事。

かみかみ百歳体操で舌と頬をしっかり動かすと(^^)美味しく食事が食べられます♪♪

皆さんも いきいき百歳体操&かみかみ百歳体操で、元気力UPしませんか。

 

 

 

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