地域包括支援センター

【中野地域包括支援センター】 ★鷹合地域4月前半の活動★

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鷹合地域にある2つの公園の桜も満開できれいに咲いているな~と思いながら、鷹合地域を自転車で走っています!

4月も鷹合地域の皆さんは元気です!

◆虹の会

骨盤体操として整骨院の先生をお招きし、日々の生活の中で気をつけたい姿勢の話やテレビを見ながらでもできる

インナーマッスルのお話を聞き、皆さん「私も見て!」と積極的に参加されていました。

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先生に筋肉を刺激してもらったら、前屈で手が床に届くように!!!

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私も腰痛があるので相談したら、腰が反っていると言われたので気をつけないと…(T_T)

◆鷹合ふれあいクラブの百歳体操

百歳体操の後は、桜草を折り紙で作成。

3月は桜草のお花部分を作り、4月は葉と入れ物部分を作りましたが、お花の宿題ができていない方が多く、「今朝しようとしたら折り方忘れてしもて(笑)」「そんなんその日、帰ってすぐせなあんた、そら忘れるわ!」「わはっはっは~~~~!!」といつも通りにぎやかな時間でした。

ちなみに、来月に引き続くので、完成は5月の予定です!!

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