地域包括支援センター

【都島区北部地域包括支援センター】なにわ元気塾「認知症・うつ予防について

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平成27年8月26日 内代地域の閉じこもり予防教室 なにわ元気塾で「認知症・うつ予防」の講演と「笑いのヨガ」が行われました。

セロトニンという物質が脳や体を活性化してくれるという話の中では、多く含まれている食品であるバナナを食べる、

日の光を浴びるなど早速誰でも取り組めるようなアドバイスがたくさんありました。講師は北部包括の職員で

認知症ケア専門士の資格を有する甲田主任ケアマネが務めました。

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笑いのヨガは歌を歌いながら体を動かしたり、参加された皆さんはとても楽しそうなご様子でした。

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夏の暑さで体力も減ってくる時期ですが、笑って元気に過ごしたいと思います!

 

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