地域包括支援センター

【都島区北部地域包括支援センター】大東百歳体操に参加しました!

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平成31年2月7日(木)

大東百歳体操に参加しましたー

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今回は、10時30分~開始の「Bグループ」の方々と一緒に体を動かしましたよ(^^)/

「Bグループ」は、百歳体操の後にみやっこ体操があります。

「みやっこ体操」をご存知ですか??

楽しい音楽に合わせて、元気に踊る! ダンスのような体操ですよー

ダイエットにも効果がありそうですね。

 

 

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