令和5年9月27日南百済地域にて介護予防体操出前講座を開催させて頂きました。今回初めて開催させて頂きましたが、8名の地域の方が参加してくださいました。講師には東住吉区理学療法士会会長の堀江先生にご協力頂きました。
骨格模型を使用し参加者の方にとても分かりやすく説明されていました。
認知症予防・腰痛・膝痛予防の動画をYouTubeでもアップしていますが、実演を交え皆で体操することが楽しくやりがいを感じると思います。動画を見ながら自宅でもできますが、やはり地域の方と一緒に体操する方が楽しいですね。今日は本当に有難うございました。