雨の日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
7/10（金）ウェルシア薬局毛馬店にて今年度初めての健康測定＆栄養相談会を開催しました✨✨
これまでコロナ肺炎流行の影響で中止していましたが、やっと開催することができました！
リピーターの参加者様からは「再開を待ってた！」「楽しみにしてた！」とのお声をきけて私たちもとても嬉しかったです(*^^*)
今回の健康測定では今までと違って新たに『ロコモ度テスト』を実施しました。「ロコモ」とはロコモティブシンドロームの略称で、「立つ」「歩く」といった運動機能が低下している状態のことを意味します。
立ち上がりや歩幅のテストからロコモ度を測定します！
＜立ち上がりテスト＞
40㎝～10㎝の箱に座り、両足又は片足で立ち上がれるかを測定します。
＜2ステップテスト＞
大股2歩の歩幅を測定します。
参加者の皆さまからは「こんなん初めてした！」「意外と難しい」等感想をいただききました。実際に体を動かす測定になるので、自分の体の状態がわかりやすかったかと思います!(^^)!
栄養相談会では、「筋力をつけるための食事は？」「痩せるには何を食べたらいいの？」など、皆様積極的に栄養士に質問されていました。
普段なかなか栄養士の話を聞く機会はないので、いい機会になったかと思います！
次回開催は、
8/14（金）10：00～13：20
ウェルシア薬局都島友渕店 で行います！
事前予約制ですので、参加を希望される方は都島区北部地域包括支援センターまでお問い合わせください☆☆☆