外出自粛で運動不足になっていませんか？
2020年05月09日
GWが明けてもなお緊急事態宣言は継続中・・・
皆さんステイホームをいかがお過ごしでしょうか？？
地域で行われていた体操なども開催できていない中、運動不足にはなっていませんか？
自宅でほとんど動かずにいると、筋肉量はどんどん落ちていってしまいます。
そんな中、自宅でも運動が出来るようご家庭のテレビで「百歳体操」が放送されることになりました！※J:COM対応のご家庭のみの放送
都島区では5/8～5/31までの間、朝8：00～ J:COMチャンネルにて、
期間中、3種類の体操が毎日日替わりで放送されています。（区によって放送時間は異なります。）
毎日体操をして免疫力アップ！
ステイホーム期間中の習慣にしてみてはいかがでしょうか？
当センターの外にもポスターを掲示していますので前を通りかかった際には見てみて下さいね！
